常識に自分を当てはめる自由、当てはめない自由

自分の感覚を感じる、信じる💎✨ただそれだけ。

前回の記事では、「まずは自分の感情を受け入れる」ことをやってみる話をしました✨

そこから徐々に、こびりついた「常識」に当てはめるのをやめてみる。

例えば、「悪口を言うのは悪いことだから、（言いたいけど）言わない」とか、やめる。

その場の自分の「言いたい・やりたい」感情を大事にする✨

で、怒りやイライラ、嫉妬は、ここからが大事✨

どうしてイライラしたんだろう？モヤモヤしたんだろう？

自分の中でちゃんと答えを見つけていくよ😉

ここね、反発するケースもある。

過去の受け入れられない出来事とか、無意識に自分を責めるような感覚になったりとか、思考・視点の癖とか、色々絡まってることもある。

ここはじっくり自分と会話してもいいと思うし、新しい視点でヒョイっと飛び越えてもいいし、自分に合う方を選択✨

私もお話しを聞くことができるし、他にもたくさんの人がこういったサービスを提供していると思うので、探してみるのもおすすめ✨