眠れない時に羊を数えても意味がない？本質と方法の関係🐏

羊が１匹、羊が２匹・・・🐏

「眠れない時に羊を数えると眠れるよ」と教えてもらった方も多いと思います。

でもそれ、日本語で羊を数えても意味がないらしい😂

羊は英語で’Sheep’.

Sheepと続けて発音することで自然に腹式呼吸になり、徐々に副交感神経が優位になってくることで睡眠のリズムが作りやすくなるという仕組みなんだって😂

「本質」を理解しないと「方法」に囚われる

ってことがあるんですね💖

本当に望んでいることって何だっけ？

自分が望んでいる事を叶えるには、方法にこだわる必要はありません✨

私この先どうしよう？

その答えはあなたの中にある♡

一人じゃわからない時は、ドンドン頼っちゃえ🤩