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豆腐とおからで作るヘルシー ヴィーガン ジャージャー麺

豆腐味噌で食べるジャージャー麺。油っぽくなく、さっぱり食べることができます!

麺の茹で汁は油汚れをきれいにしてくれるから、洗い桶に利用すると皿洗いが楽になるよ。熱湯を捨てる場合は、シンクを痛めたり、パイプが溶けないように、蛇口からお水を流しながら捨てるとシンクが長持ちするよ。

材料

  • 麺 1玉(ラーメン用でもうどんでもOK)
  • 豆腐 1/2丁
  • おから 50g
  • 甜麺醤 大さじ1
  • 豆板醤 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • こしょう 少々
  • ラー油 適量
  • ごま油 適量
  • きゅうり 適量

作り方

  1. 豆腐味噌を作りましょう。豆腐は30分くらいあらかじめ水抜きしておきます。
  2. フライパンにごま油をひき、豆腐とおからを入れ、油に馴染ませます。油が足りないようなら適宜足していきましょう。
  3. 調味料全て入れて味付けします。
  4. 麺を茹で、皿に盛り付け、豆腐味噌ときゅうりをかけて出来上がり。

Point

豆腐味噌を常備していればとっても簡単にできちゃいます。

豆腐味噌を使用したレシピはこちら
(写真は決め手はトッピングの味噌!ヴィーガン坦々麺

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